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どんな人にもプロテインを摂取することは生きていくことでとても大切ですが特に、筋肉モリモリを目指すマッチョボディに憧れている人にオススメなプロテインはホエイプロテイン１００％です！

フィットネスクラブティップネスに入会して初日。別の日に、１日体験をした後なので、それほど惑わずに利用できた。身体を動かす楽しみを久しぶりに味わえて、なかなか楽しいぞ。

富士山の山開きは毎年7/1だが、年によって残雪によって通行可能な登山道が違う。今回は、50才にして0合目からの登山に挑戦する。

50才、肥満と診断。しかし８ヵ月後に富士山0合目から頂上を目指す。その準備の一環としてトレーニングとダイエットを開始しているが、今回は登山靴の話題を。

腰痛が目的ではなかったのだが、ヨガ入門に行くことにした。口コミでは、便秘、冷え性、ダイエット、骨盤、マタニティなど様々な効果が評判だが、体験を少し書いておこう。

ダンベルによる筋肉トレーニングダンベルによる筋肉トレーニングに夢中になったのは、２０代後半というか３０才目前の頃からだ。結婚して家内にダンベルが邪魔物扱いされるまで続いたｗ結果、フィットネスクラブで、マシンを使うことが多くなったが、ダンベルは自由度も高く、なかなか楽しいし、いいところもあると思う。

トレーニングシューズの選び方トレーニングシューズは、目的とする競技によって選び方が違う。さらに球技などでは同じ競技でも、自分のプレイスタイルや得手不得手で選ぶべきトレーニングシューズが変わってくる。できればスポーツ専門店やメーカーの直営店などで相談しながら選びたい。

富士山の0合目から登山に50才にて挑戦する。12/1-12/31の、登山本番の8ヶ月前のトレーニングについてまとめる。

富士山の0合目から頂上を目指す登山、50才の挑戦。7ヶ月前から3ヶ月前までのトレーニングについて、ここにまとめておこう

富士山 0合目登山 50才の挑戦トレーニング 2ヶ月前(５月)は、フィットネスクラブを出て、いよいよフィールドへ

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