ワンダーコアは腹筋や背筋をトレーニングするためのマシーンですが、本来、私は腹筋も背筋もマシーンではなく、何もない状態で鍛えるのが好きです。

腹筋はまあまあ、得意だし、うつぶせになり、両手を首の後ろで組む体制から、後ろに反り返る背筋運動に至っては、「やめろっ！」て誰かが言わないと、果てしなくできます。
背筋は脚の筋肉以上に自信がある部位です。

って、・・・・「美肌や、美脚を自信がある部位」と言えない４０代主婦A（私）はちょっと、残念とも言えます・・・・。

というわけで、ワンダーコアが腹筋、背...

ワンダーコアの「スゴイ」ところというのをピックアップしたいと思います。

スゴイ１、ワンダーコアは、見た目、背もたれがボコボコしているイスのようなのですが、その背もたれに背中をつけて、ぐぐぐーっと上体を後ろの方に倒すと、背もたれも、ぐぐぐーっと後ろに倒れます。
これだけで、背筋を鍛えることになるそうです。
つまり、後ろに、倒れるだけ背筋トレ！

スゴイ２、ワンダーコアの背もたれが後ろに倒れて頭が床につきそうな状態から、腹筋を使って、起き上がると今度は腹筋を鍛えることができます。

スゴイ３、通常...

隣のおじさんが、「うちでこれ、使わないから、これ使って！」とワンダーコアをくれるというのであれば、ぜひ、私もワンダーコアで筋トレしてみたいです。

まあ、こちらの人は、そういう場合は、ネットオークションに出しちゃうので、そんなことは絶対に言われるわけないんですけどね。

でも、自腹でワンダーコアを買うか？と聞かれたら、私の答えはイエスではないと思います。

なぜかというと、私は筋トレを苦に感じない女だから・・・。

ワンダーコアのクランチよりも、自分の体重をかけてやるクランチの方が好きだから。
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