ワンダーコアの人気の秘密
ワンダーコアの「スゴイ」ところというのをピックアップしたいと思います。
スゴイ１、ワンダーコアは、見た目、背もたれがボコボコしているイスのようなのですが、その背もたれに背中をつけて、ぐぐぐーっと上体を後ろの方に倒すと、背もたれも、ぐぐぐーっと後ろに倒れます。
これだけで、背筋を鍛えることになるそうです。
つまり、後ろに、倒れるだけ背筋トレ！
スゴイ２、ワンダーコアの背もたれが後ろに倒れて頭が床につきそうな状態から、腹筋を使って、起き上がると今度は腹筋を鍛えることができます。
スゴイ３、通常の腹筋は、９０度位の角度だけど、ワンダーコアは、１８０度の角度からの腹筋なので、通常よりも広範囲の筋肉を刺激することが可能です。
スゴイ４、ワンダーコア１台で６種類の筋トレができます。
その６種類の筋トレは、「クランチ」、「ツイスト」、「タック」、「バイシクル」、「プッシュアップ」、「サイプレス」。
ワンダーコアの６種類の筋トレを動画でチェックしました。
筋トレ好きの私としては、プッシュアップ（腕立て）とバイシクル（自転車こぎ）は、敢えて、ワンダーコアを使わなくてもどこでもできるぞ！という感想です。
ちなみに、私は、ワンダーコアでできるプッシュアップは、キッチンで電子レンジがチンッ！するまでの間や、お湯が沸く間にやっております。エッヘン！
ワンダーコアのツイストは、座席部分が左右に動いて、楽しそうでした！
ワンダーコアが目の前にあったら、お試ししたい気持ちには、なる。+1 !
スゴイ１、ワンダーコアは、見た目、背もたれがボコボコしているイスのようなのですが、その背もたれに背中をつけて、ぐぐぐーっと上体を後ろの方に倒すと、背もたれも、ぐぐぐーっと後ろに倒れます。
これだけで、背筋を鍛えることになるそうです。
つまり、後ろに、倒れるだけ背筋トレ！
スゴイ２、ワンダーコアの背もたれが後ろに倒れて頭が床につきそうな状態から、腹筋を使って、起き上がると今度は腹筋を鍛えることができます。
スゴイ３、通常の腹筋は、９０度位の角度だけど、ワンダーコアは、１８０度の角度からの腹筋なので、通常よりも広範囲の筋肉を刺激することが可能です。
スゴイ４、ワンダーコア１台で６種類の筋トレができます。
その６種類の筋トレは、「クランチ」、「ツイスト」、「タック」、「バイシクル」、「プッシュアップ」、「サイプレス」。
ワンダーコアの６種類の筋トレを動画でチェックしました。
筋トレ好きの私としては、プッシュアップ（腕立て）とバイシクル（自転車こぎ）は、敢えて、ワンダーコアを使わなくてもどこでもできるぞ！という感想です。
ちなみに、私は、ワンダーコアでできるプッシュアップは、キッチンで電子レンジがチンッ！するまでの間や、お湯が沸く間にやっております。エッヘン！
ワンダーコアのツイストは、座席部分が左右に動いて、楽しそうでした！
ワンダーコアが目の前にあったら、お試ししたい気持ちには、なる。+1 !
関連ページ
- ワンダーコアが欲しい？
- ワンダーコアは腹筋や背筋をトレーニングするためのマシーンですが、本来、私は腹筋も背筋もマシーンではなく、何もない状態で鍛えるのが好きです。腹筋はまあまあ、得意だし、うつぶせになり、両手を首の後ろで組む体制から、後ろに反り返る背筋運動に至っては、「やめろっ！」て誰かが言わないと、果てしなくできます。背筋は脚の筋肉以上に自信がある部位です。って、・・・・「美肌や、美脚を自信がある部位」と言えない４０代
- ワンダーコアの人気の秘密
- ワンダーコアの「スゴイ」ところというのをピックアップしたいと思います。スゴイ１、ワンダーコアは、見た目、背もたれがボコボコしているイスのようなのですが、その背もたれに背中をつけて、ぐぐぐーっと上体を後ろの方に倒すと、背もたれも、ぐぐぐーっと後ろに倒れます。これだけで、背筋を鍛えることになるそうです。つまり、後ろに、倒れるだけ背筋トレ！スゴイ２、ワンダーコアの背もたれが後ろに倒れて頭が床につきそうな
- 筋トレ嫌いの筋トレにワンダーコア
- 隣のおじさんが、「うちでこれ、使わないから、これ使って！」とワンダーコアをくれるというのであれば、ぜひ、私もワンダーコアで筋トレしてみたいです。まあ、こちらの人は、そういう場合は、ネットオークションに出しちゃうので、そんなことは絶対に言われるわけないんですけどね。でも、自腹でワンダーコアを買うか？と聞かれたら、私の答えはイエスではないと思います。なぜかというと、私は筋トレを苦に感じない女だから・・